Die Auswirkungen von Vitamin D auf die Fruchtbarkeit
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles%252FVitamin-D-(1).jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3Dfc32a2e6-a127-4170-b5fb-b9338770ed1a&w=1080&q=100)
Vitamin D ist ein Vitamin, das in der Haut durch Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlung) synthetisiert wird. Darüber hinaus kann Vitamin D über die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Nur wenige Lebensmittel, wie etwa der fette Fisch, enthalten von Natur aus nennenswerte Mengen an Vitamin D. In Schweden ist die Anreicherung einiger Milchsorten, pflanzlicher Milchersatzprodukte und Joghurt mit Vitamin D Pflicht.
Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle für die Knochengesundheit und Fruchtbarkeit. Studien haben gezeigt, dass Vitamin D an einer erfolgreichen Fortpflanzung beteiligt sein kann, einschließlich der Stimulierung der Produktion von Hormonen wie Progesteron und Östradiol durch die Eierstöcke und einer besseren Spermienqualität im Hinblick auf die Spermienmotilität. Es wird auch vermutet, dass Vitamin D bei der Regulierung des Prozesses der anfänglichen Einnistung des Embryos in die menschliche Gebärmutterschleimhaut hilfreich sein könnte.
Vitamin-D-Status
Es besteht kein Konsens über den optimalen Vitamin-D-Status. Das Institut für Medizin (IOM) und die schwedische Lebensmittelbehörde gehen davon aus, dass ein ausreichender Wert vorliegt, wenn die Blutkonzentration von Vitamin D > 50 nmol/L beträgt. Ein Vitamin-D-Mangel ist definiert als eine Blutkonzentration von <20-25 nmol/L. Vitamin-D-Mangel ist der am weitesten verbreitete Nährstoffmangel und seine Hauptursache ist die fehlende Sonneneinstrahlung. Es fehlen umfassende, repräsentative Studien zum Vitamin-D-Spiegel im peripheren Blut von Frauen und Männern in Schweden. Studien deuten jedoch darauf hin, dass der Spiegel für bestimmte Gruppen unbefriedigend ist, beispielsweise für bestimmte Einwanderergruppen. Darüber hinaus zeigten in Schweden durchgeführte Studien, dass insgesamt 10 % der schwangeren Frauen einen Vitamin-D-Mangel hatten.
Anzeichen und Komplikationen eines Vitamin-D-Mangels
Ein Vitamin-D-Mangel kann zu Müdigkeit, Knochenschmerzen, schwachen Muskeln, Schmerzen, Krämpfen und Depressionen führen.
Vitamin D und Fruchtbarkeit
Der Einfluss von Vitamin D auf die weibliche und männliche Fruchtbarkeit ist noch unklar. Veröffentlichte Studien haben kleine Stichprobengrößen und zeigen inkonsistente und widersprüchliche Ergebnisse. Nur wenige Studien haben gezeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel bei Frauen mit Unfruchtbarkeit sehr häufig auftritt. Ein Vitamin-D-Mangel kann sich auch auf den Prozess der normalen Plazentation auswirken und zu Bluthochdruckstörungen während der Schwangerschaft (Präeklampsie und schwangerschaftsinduzierter Bluthochdruck) und einer Wachstumsbeschränkung des Fötus führen.
Zwei Übersichtsartikel von Reddy et al. (2022) und Chen et al. (2020) zeigten, dass Vitamin D mit vielen Aspekten der weiblichen und männlichen Fruchtbarkeit und dem Schwangerschaftsverlauf korreliert. Diesen Untersuchungen zufolge ist der Vitamin-D-Status mit der Follikelentwicklung an den Eierstöcken, dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS), Endometriose, Präeklampsie sowie der Spermienproduktion und -motilität verbunden.
Eine dänische Studie (2019), an der fast 16.000 unfruchtbare Frauen teilnahmen, die eine Vitamin-D-Ergänzung über die Nahrung erhalten hatten, zeigte, dass die Wahrscheinlichkeit einer Lebendgeburt über einen Nachbeobachtungszeitraum von 12 Monaten bei Frauen, die eine Vitamin-D-Ergänzung erhielten, im Vergleich zu Frauen, die eine Vitamin-D-Ergänzung erhielten, erhöht war kein zusätzliches D-Vitamin erhalten.
Die Copenhagen Bone-Gonadal Study ist eine von Blomberg-Jensen et al. (2012) durchgeführte randomisierte klinische Studie, bei der fast 300 unfruchtbare Männer mit Vitamin-D-Mangel nach dem Zufallsprinzip einem Placebo oder einer hohen oralen Dosis Vitamin D zugeordnet wurden. Die Studie zeigte, dass die Rate spontaner Schwangerschaften und Lebendgeburten bei Paaren höher war, bei denen die Männer in der Behandlungsgruppe waren.
Studien, an denen Frauen teilnahmen, die sich einer IVF-Behandlung unterzogen, zeigten, dass Frauen mit normalem Vitamin-D-Spiegel nach einer IVF-Behandlung eher lebende Kinder zur Welt brachten als Frauen mit Vitamin-D-Mangel. Derzeit wurde jedoch keine randomisierte kontrollierte Studie durchgeführt, die die Wirkung einer Vitamin-D-Supplementierung auf die Ergebnisse der IVF-Behandlung untersucht.
Einnahme von Vitamin D
Nach Angaben der schwedischen Lebensmittelbehörde variiert die empfohlene tägliche Vitamin-D-Zufuhr je nach Alter und Art der Sonneneinstrahlung und sollte 10–20 Mikrogramm/Tag betragen.
![author](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Fauthors%252FRanda-MedicalAdvisor.png%3Falt%3Dmedia%26token%3Dad971066-e702-4a8e-9d8e-9f0a99f5a728&w=128&q=100)
Artikel von
Randa Akouri
MD, PhD, Associate Professor – Facharzt für Geburtshilfe, Gynäkologie, Reproduktionsmedizin und Endokrinologie
Andere Artikel
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2FbumpyStories%252FVeronica-.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3D6691ce80-e072-4776-bd94-96dc69c08bc4&w=640&q=100)
Veronica’s Story
Babies machen. Heutzutage hat dies eine völlig andere Bedeutung. Im Februar 2019 entschieden wir, da... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2FbumpyStories%252FTova.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3Dd16b8dbd-4c23-42c4-bc8f-cc485bd2561e&w=640&q=100)
Tova’s Story
Das ist #mybumpystory – eine emotionale Achterbahnfahrt mit wiederholten Fehlgeburten und hoffentlic... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2FbumpyStories%252FSamantha.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3D09000fd9-eb5c-4ed8-976b-9be5f17d60ba&w=640&q=100)
Samantha's Story
Ich wusste von Anfang an, dass es schwierig sein würde, mit meinem Partner ein Kind zu bekommen. Als... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles%252FMaleFactor.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3D0ccf7cfa-d771-49b1-a38c-7057c0ccb4c6&w=640&q=100)
Unfruchtbarkeit des Mannes
Die Definition männlicher Unfruchtbarkeit liegt dann vor, wenn die Ursache der Unfruchtbarkeit bei e... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles%252FEndometriosis.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3D837ad028-cd55-483f-84c5-38a442efcded&w=640&q=100)
Endometriose
Die Europäische Gesellschaft für menschliche Reproduktion und Embryologie (ESHRE) hat kürzlich eine ... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles%252Fdeon-black-gqqNlKh4zcc-unsplash-(1).jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3D912e3772-6724-4c20-a29e-201478dda308&w=640&q=100)
Intrauterine Insemination
Die intrauterine Insemination (IUI), auch künstliche Befruchtung genannt, ist eine Art der Fruchtbar... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2FbumpyStories%252FJessicaO.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3D11a92c19-b3f5-4fb7-8d8d-b87d1141c3bc&w=640&q=100)
Jessica Olers's Story
Manchmal läuft es nicht wie geplant. Seit ich klein war, habe ich von einer großen Familie mit viele... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2FbumpyStories%252FJessica.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3De412f169-ec3e-474b-ad84-c466c773d5be&w=640&q=100)
Jessica’s Story
Ich war dreimal schwanger. Während ich dies hier schreibe, bin ich schwanger. Aber ich spüre es nich... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2FbumpyStories%252FKlara.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3D30bcfd78-12b4-41f8-8525-85a954215236&w=640&q=100)
Klara’s Story
Unsere Kinderwunschzeit begann vor zwei Jahren. Der Prozess verlief überhaupt nicht so, wie wir es e... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2FbumpyStories%252FHelen.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3Ddb743bac-bde3-4aee-bc64-f9895658e4b7&w=640&q=100)
Helen's Story
Da wir zwei Frauen sind, wussten wir von Anfang an, dass die Geburt eines Kindes einen Prozess mit s... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles%252FIVF.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3D33f860a0-5abb-4248-9d06-3ca8df09b267&w=640&q=100)
In-vitro-Fertilisation (IVF)
In-vitro-Fertilisation (IVF) bedeutet, dass die Befruchtung zwischen Eizelle und Spermium in einer L... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles%252FcqqkFWkDCSKyHGlq9OHW%252Fbenjamin-voros-jv15x2Gs5F8-unsplash.jpg%3Falt%3Dmedia&w=640&q=100)
Kinderwunschbehandlungen im Ausland
Viele Paare und Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch entscheiden sich für eine Behandlung im Ausland,... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles%252FTips.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3D63798492-31b6-4c02-84fc-7cb8ee235d1b&w=640&q=100)
Praktische Tipps, wie man nach einer Fehlgeburt für sich selbst sorgen kann
Eine Fehlgeburt ist ein Kummer und es ist in Ordnung, traurig zu sein und zu trauern! Es gibt oft me... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles_new%252F3a8Lu0jpWIVNjpPQImXN%252FFIndingClinic.jpg%3Falt%3Dmedia&w=640&q=100)
Die Wahl eines Kinderwunschzentrums ist eine wichtige Entscheidung
Bei der Suche nach einem großartigen Kinderwunschzentrums geht es um mehr als die Recherche nach Erf... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles_new%252F5L8W0d6TImiMTtzxEPno%252FTilly%2520article.jpg%3Falt%3Dmedia&w=640&q=100)
Are fertility struggles getting the better of your mental well-being?
This article is written together with Tilly, a mental health app specifically designed for supportin... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles%252FWXGD8bQj216dxKQAnOTt%252FRollercoaster.jpg%3Falt%3Dmedia&w=640&q=100)
Unfruchtbarkeit – eine emotionale Achterbahnfahrt
Emotionen sind sowohl wunderbar als auch schrecklich. Ohne den Kontakt mit unseren Emotionen, sowohl... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles_new%252FYuSroWL4n1gdHtK0ZSYO%252FUntitled%2520design%2520(18).jpg%3Falt%3Dmedia&w=640&q=100)
Sekundäre Sterilität: Wenn’s beim zweiten oder dritten Kind nicht klappt
Sekundäre Sterilität nennt man die Unfähigkeit nach der Geburt eines oder mehrerer Kinder ohne Fruch... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles_new%252FfkEIOXFmQsWrgFXczhKS%252Fdarius-bashar-xMNel_otvWs-unsplash.jpg%3Falt%3Dmedia&w=640&q=100)
Strategies to get through the summer
As the summer season unfolds, it's the perfect time to set your vision for joy and fulfillment. Whil... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles_new%252Fgpn0sInp6Yw0sYn6gsqF%252FUntitled%2520design%2520(19).jpg%3Falt%3Dmedia&w=640&q=100)
Kinderwunsch Abkürzungen & Begriffe
Wir wissen, dass die Kinderwunschzeit und alles rund um künstliche Befruchtung verwirrend und überwä... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles_new%252FiIKzBc7p8h7WxbuzTVlN%252FBumpy%2520x%2520Ovulai.png%3Falt%3Dmedia&w=640&q=100)
Understanding PCOS and its impact on fertility
June is International Infertility Awareness Month, a time to highlight the experiences of those faci... Read article
![article](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Fbumpy-app.appspot.com%2Fo%2Farticles_new%252FuI4PIOcqvyj3HQ90hc5H%252FChromosomes%2520magnified.jpg%3Falt%3Dmedia&w=640&q=100)
Grundlegendes zur Präimplantationsdiagnostik (PID)
Die Präimplantationsdiagnostik (PID) ist eine genetische Untersuchung die an Embryonen durchgeführt ... Read article